Tonus Awareness Improvisation

Beschreibung

Tonus Awareness or how to be soft and clear in Improvisation Holistic Dance mit Fokus auf Contemporary Dance Improvisation, Feldenkrais Principles, Developmental Movement, Somatics For all levels In der Improvisation sind wir mit der Herausforderung konfrontiert, mit einem Körper zu tanzen, der reaktionsfähig und reflexiv ist und klare Botschaften sendet. Wir brauchen einen BodyMind, der wach und intuitiv ist, und wir leben von subtiler und reflexiver Kommunikation. Beim Tanzen stelle ich fest, dass ich diese Herausforderungen am effizientesten meistere, wenn ich mich in einem Zustand von „gelöstem Tonus - akutem Bewusstsein“ befinde. Dieser scheinbar widersprüchliche Zustand spielt eine wichtige Rolle bei der Ausbildung des gesunden und kraftvollen TänzerIn den ich auf der Bühne, im Workshop und im täglichen Leben sehen möchte. Wie können wir mit einem weichen Tonus arbeiten und uns in starken, klaren Bewegungen und Absichten artikulieren? In Zeiten hohen Risikos, aber auch in Zeiten der Langeweile oder „Zwischenzuständen der Unklarheit“ bin ich aufgefordert, mein Potenzial an Präsenz und intuitivem Wissen über den Körper zu aktivieren. In dieser Intensive werden wir verschiedene Ansätze erforschen, um diesen Zustand zu erreichen: • Bewusster Atem und seine Wirkung auf Bewegungsqualitäten • Berührungsqualitäten und wie sie mit unserem Tonus zusammenhängen • Zugang zu den Faszien und ihre Erweiterung in Bewegung und Kontakt • In Beziehung treten zu den dreidimensionalen Möglichkeiten der Wirbelsäule • Auf die Beziehung zwischen Becken und Schultergürtel achten • Durch verschiedene Zustände der Aufmerksamkeit in Kontakt mit meinem Partner sein • Meinen Bewegungsspielraum erweitern und innerhalb meiner Grenzen bleiben • Risiken eingehen und ruhig bleiben Wir werden in Solos, Duetten, Trios und Gruppenformationen arbeiten. Zeiten: tbc Information & Registration: ImPulsTanz Vienna, Austria www.impulstanz.com