METHODEN | Holistic Dance

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Holistic Dance ist eine Einladung zur Transformation durch Tanz, Bewegung und Berührung. Der ganzheitliche Tanz stellt Verbindung zwischen dem Innen (Soma) und Außen (Physis) her. Wir können dadurch Leichtigkeit in der Tiefe, Verbundenheit und Heilung auf körperlichen, seelischen und spirituellen Ebenen erfahren.

Wir arbeiten mit einem dynamischen, methoden-übergreifenden Zugang aus tanzpädagogischen, tanz- und körpertherapeutischen, systemischen und ganzheitlichen Methoden.

Authentic Movement Plus, Integrative Contact Improvisation, Somatics & Applied Anatomy, zeitgenössische Tanzimprovisation, Ecosomatics und viele weitere Elemente finden sich in dieser Herangehensweise.

Authentic Movement Plus

Authentic Movement (AM) ist eine Methode, die aus der Tanztherapie stammt und in der ganzheitlichen Tanzpädagogik und Psychotherapie, sowie in künstlerischen Prozessen verwendet wird. Es bietet Einblicke und Erfahrungen in tiefe Schichten des inneren Körpers (Soma) und der Psyche, neue Ausdrucksformen und Fähigkeiten für den physischen Körper (Physis) und die Erforschung und Integration seiner Verbindungen.

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Contemporary Dance Improvisation

In der Contemporay Dance Improvisation erlernen, spielen und forschen wir mit den Elementen des Tanzes. In Solo, Duett, Trio oder Gruppensettings (Scores) erwerben wir die Grundwerkzeuge des Tanzes, die uns einen spielerischen Zugang zu Ausdruck, Freiheit in Bewegung, Kreativität und Gestaltung erlauben. Wir improvisieren mit den verschiedensten Anteilen unseres Selbst, dem Körper, deren Verbindungen zu Raum, Zeit und Kraft. Wir würdigen den Gegenwartsmoment und seine Geschichten, die mit abstrakten, künstlerischen, archetypischen, psychosomatischen, persönlichen und politischen Inhalten Ausdruck finden können.

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Intergrative Contact Improvisation

Integrative Contact Improvisation ist eine achtsame Form der Contact Improvisation, die sich auf die heilsamen, emotional verbindenden Elemente im Tanzen konzentriert. Wir spielen, forschen und testen unsere physischen und emotionalen Grenzen in einem Setting in dem Verletzlichkeit, Verbundenheit und Begegnung genauso Raum haben, wie Körperlichkeit, Wildheit und künstlerischer Ausdruck. Kinästhetische Empathie, Selbstverantwortung, Berührungsqualitäten und Prinzipien der Bewegung sind Kernelemente der Integrative Contact Improvisation.

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Ecosomatics

Ecosomatics ist ein aufstrebendes, interdisziplinäres Pionierfeld, das seit 2007 in den USA und Europa stetig wächst. Es verknüpft ökologische Bewusstseinsentwicklung, Nachhaltigkeit, Tanz und darstellende Künste, Körpertherapien und Psychotherapie miteinander. Die Praxis der Ecosomatics hat heilsamen Einfluss auf die Verbindung von Körper, Geist und Natur. Sie schult die sensorische Wahrnehmung des eigenen Körpers in der natürlichen Umgebung und als natürliche Umgebung selbst.

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Somatics & Applied Anatomy

Der Soma, ein griechisches Wort, bedeutet „lebender Körper“ oder „der Körper, der von innen wahrgenommen wird“. In Somatics arbeiten wir mit Ansätzen aus unterschiedlichen körpertherapeutischen Methoden um diesem lebendigen Körper und seinen Empfindungen, Wahrnehmungen und Erfahrungswerten Raum zu geben, sich zu entfalten und auszudrücken. In der Praxis von Somatics und Applied Anatomy entsteht ein Dialog zwischen Innen und Außen, zwischen Psyche und Körper, zwischen Sein und Tun. Wir lernen anders zu lernen, schmerzfrei zu werden, Leichtigkeit in Bewegung und Tanz zu erleben, im Alltag effizienter zu arbeiten und mit mehr Lebensfreude und Ausdruckskraft im Hier und Jetzt zu sein.