Holistic Dance Sabine Parzer_Kartenset Cardset

© CRISTI SERBAN

holistic dance kartenset

Tanz-, Bewegungs- und Berührungsübungen – allein oder zu zweit!
76 Praxis- und 4 Erklärungskarten

Die 80 Karten des Holistic Dance Kartenset beinhalten einfache und zugängliche Übungen um Körperbewusstsein, Kreativität und Beweglichkeit zu fördern. Diese Übungen können genauso für den täglichen Eigenbedarf verwendet werden wie auch für Seminarleiter*innen in Workshops nützlich sein, um Bewegung, Berührung und die Lebendigkeit des Tanzes in Leben und Arbeit zu integrieren. Alle Übungen sind sowohl für Menschen mit als auch ohne Tanzerfahrung geeignet.

  • 5-10 Minuten pro Übung

  • mit oder ohne Musik

  • Bewegen mit Hingabe

  • im Stehen, Sitzen oder Liegen

  • mit Leichtigkeit

  • Bewegung mit dem Atem

Das Kartenset ist in der Druckversion deutsch und englisch erhältlich, als PDF deutsch, englisch und russisch.